あがり症　催眠療法

あがり症の治療に催眠療法は効果があるのでしょうか？
基本的には、催眠療法はあがり症に効くようです。
催眠療法が効果があるのは、催眠療法によってあがり症の個人的な原因を見つけて、
それを取り除く催眠療法を試みるからです。

ただし、催眠療法は市販の書籍などを読んで自己催眠をかけてみても、
まず効果は出ないと考えた方が良さそうです。
催眠療法はきちんとした正規の専門家の指示によって行うことが望ましいでしょう。

あがり症は心の病、あるいは気持ちの持ち方や、
勝手に自分が作り出した劣等感が主な原因です。
自信喪失や劣等感、他人と相対する時の気持ちの持ち方などを催眠療法で探り出して、
その原因を突き止めれば、今度はその原因を取り去る方法を考えることになります。

この原因を取り去るためにも催眠療法が使われるのですが、
心理学的に催眠療法は必ずしも無害ではありません。
また、催眠にかかり易い人とかかりにくい人の個体差もかなりあり、副作用もありますから、

無闇やたらに自分独りで催眠療法を試みることは考え物ではないでしょうか。

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