あがり症　話し方

あがり症は人前で話しをする時に症状が出ますが、
その話し方を改善することであがり症を克服するのが、この話し方教室です。
大概のあがり症の人は、自分の話し方に自信が持てないので、劣等感があります。

ですから、話し方が上手になり、自分の話に他人が耳を傾けるようになれば
あがり症はどこかへ飛んで行ってしまいます。
そうなれば、他人と話すことがむしろ楽しくさえなるでしょう。

まず、あがり症の人は、話すと言う行為に消極的なのですから、
話すことに積極的に取り組めば良いのです。

積極的に話しをするのには、決して自分は話し下手だと思わないことです。

話し下手だと思っても構いませんが、それよりも、聞き手の視線を嫌がらず、
恐がらずに、下手なら下手なりに言いたいことは全部言うようにしましょう。
ただし、相手があっての話しや会話ですから、独り善がりではいけません。

また、スピーチなどでは事前にまとめた原稿を棒読みするのも
あがり症の改善には結びつきません。

話しをする前の心構えは、気持ちを軽くするための準備と、適度な緊張感です。

話す速さは早口でもゆっくりでも構いませんし、方言でも良いのです。
要は、自分の話し方にコンプレックスを持たないようにすることです。
それから大切なことは熱意を持って話しをすることです。

また、大切な場で話しをする前にはリハーサルも必要なことです。
事前のリハーサルでは実際の場を想定して、話す内容を確認するようにしましょう。
次に、実際の場では1対1で語りかけている気持ちになり、
時々でも構いませんから誰かの目を見るようにします。

それから訥々と話しをしていても、その内容が良ければ聞いている人たちは
自然と話に引き込まれていきますから、お芝居ではありませんが、
余裕を持って話すようにします。

また、「えー、例えば...」のように具体例を話すのも聞いている人は勿論のこと、
自分をリラックスさせる効果があります。
さらに、手や腕を動かして身振り手振りもある程度は入れると、
もうすっかりリラックスできるでしょう。

それでもあがってしまったら、体を動かす、聞いている人に難しい質問をわざとする、
などで深呼吸する間を作るようにしましょう。

１日たった９分の簡単なトレーニングを行うことにより、
２８日間であがり症を改善することの出来るプログラムです。

【あがり症克服プログラム】

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